AnnaKen je dat gevoel dat je altijd ‘aan’ staat?
Alsof er binnenin jou een lichtknopje is dat altijd op ‘aan’ blijft staan. Het licht is fel. Helder. Aanwezig. Je bent eraan gewend geraakt. Alsof het altijd dag is, altijd activiteit. Er is altijd iets dat gezien of gedaan wil worden.
Maar wat gebeurt er als dat knopje – voorbereid, onverhoeds, bewust of plotseling – uitgaat?
Dan is het ineens donker. En dat ben je niet gewend. Want als het altijd licht is geweest in je kamer, in je hoofd, in je systeem… dan voelt het donker vreemd. Onwennig. Misschien zelfs onveilig. Alsof je iets mist, of iets niet helemaal klopt … Wat gebeurt er dan in jou?
Je lichaam weet dat het moe is. Jij weet dat het tijd is om te stoppen, om tot rust te komen. Maar je hoofd blijft actief, omdat het nog niet klaar is. Nog niet klaar met de dag. Niet klaar voor de nacht. Je gedachten flitsen alle kanten op. Je ervaart onrust. Misschien wil je nog van alles doen. Of je krijgt ineens een wilde nieuwe ideeën-storm. Of momenten van afgelopen dag dringen zich onverhoopt aan je op, net als jij wil gaan slapen.
Dit ‘altijd aan staan’ zie ik bij veel mensen terug. In mijn praktijk, in mijn cursussen, bij mezelf, bij mijn kinderen. Zodra het bedtijd wordt, lijkt hun hoofd pas echt tot leven te komen. Actiever dan dan ooit, lijkt het alsof lichaam, hoofd en hart elk een eigen ritme hebben. En allemaal apart, met een eigen verhaal naar bed gebracht moeten worden.
En misschien herken jij dit ook. Je wil je graag terugtrekken, tijd voor jezelf nemen, gaan mediteren, ontspannen. Maar zodra je even stilzit, lijkt het juist moeilijker te worden. Je raakt afgeleid, geïrriteerd, of voelt ineens van alles waar je niet op zat te wachten.
Je hoeft niet perfect te kunnen ontspannen
Als jij een gevoelig mens bent, iemand die veel waarneemt, die diep voelt, en vaak nadenkt over zichzelf en de wereld, dan is jouw systeem al snel overvol. Niet omdat er iets mis met je is, maar omdat er gewoon veel binnenkomt. Je bewustzijn is actief. Je hart staat open. Je geest zoekt betekenis. En daar is niets mis mee!
Zielsbewust Zijn of Zielsbewust Mediumschap betekent niet dat je moet kunnen mediteren op commando of zweeft op een meditatiekussen. Of dat je alleen iets bereikt als je volledig zen of verlicht bent.
Juist die onrust, die volle geest, dat levendige denken zijn signalen van je gevoeligheid en je bewustzijn. Ze horen bij je. Ze willen je iets vertellen.
Het gaat er niet om dat je ze UITzet. Het gaat erom dat je leert luisteren. Dat je bewust wordt van hoe jouw systeem werkt. En dat je leert afstemmen. Niet op de stilte als doel op zich, maar op échte verbinding met jezelf.
Wat als rust geen doel is, maar een ontmoeting?
In mijn trajecten en workshops nodig ik mensen uit om dieper naar binnen te keren. Niet om zichzelf te verbeteren, maar om zichzelf te ont-moeten.
Als je je altijd opgejaagd voelt, of als je hoofd altijd vol is, betekent dat niet dat je faalt in ‘spiritualiteit’. Het betekent dat er iets in je klaar staat om gezien te worden. En vaak mag je eerst oefenen in vertragen, in toelaten, voordat het innerlijk stiller wordt. Kan worden.
Een ander ritme
We leven in een maatschappij die veel van je vraagt. Die snelheid beloont. Die denken hoger waardeert dan voelen.
Maar jouw gevoeligheid nodigt uit tot een ander ritme. Tot afstemmen. Tot niet alles willen oplossen. Maar aanwezig blijven. Ademhalen. Voelen. Erkennen dat je geen machine bent. En dat je hoofd pas tot rust komt als je ook je hart en je lichaam de ruimte geeft.
Ken jij jouw ritme?
Wil jij leren omgaan met die volle geest en open hart?
In de workshop Zielsbewust Zijn leer je stap voor stap afstemmen op jezelf. Niet door prestatie of perfectie, maar vanuit nieuwsgierigheid, zachtheid en inzicht. Je hoeft niets te forceren, je hoeft alleen maar te verschijnen.
→ Lees hier meer over de workshop Zielsbewust Zijn en meld je aan.
Of beluister de audio (3.5 min)
